以赛为镜，照见不足

以训为舟，驶向卓越

3月5日，远景学院篮球队与校女子篮球队联合开展了一场别开生面的篮球交流赛，通过“热身+实战+复盘”的训练模式，提升队员的实战能力和团队协作水平。活动以“以赛促训”为核心，旨在打破常规训练的单一性，以对抗赛进一步激发队员潜力，并通过专业指导巩固训练成果，为两支队伍的成长注入新动能。

下午3点，随着于婷婷教练的一声哨响，联动训练正式拉开序幕。在于教练的带领下，双方队员首先进行系统性热身。动态拉伸、慢跑、传接配合等环节循序渐进，既激活了身体机能，也帮助队员迅速进入训练状态。

热身结束后，两队混合分组进行针对性技能训练。男队员指导女队员突破防守的技巧，女队员则分享投篮稳定性的经验。“男女队员的技术特点不同，这种互补式学习让训练更有趣，也让我们看到了自己的不足。”远景学院队员盛宜成说道。

随着对抗赛正式开始，球场气氛瞬间升温。远景学院篮球队队员凭借身高优势和快攻战术频频得分，而校女篮队员则以精准的三分投射和严密联防紧咬比分。比赛中，远景男队孙东旭用一记压哨三分球点燃观众热情。校女篮队员张雨琪一记背后运球突破上篮，引发全场喝彩；双方你来我往，比分交替上升，最终男队以微弱优势险胜。远景学院篮球队队员马淑彦感慨到： “校女篮的战术执行力和团队配合让人印象深刻，她们的防守预判能力给我们制造了很大压力。”远景学院篮球队队员马淑彦在赛后感慨道 。”

赛后，校女子篮球队教练于婷婷带领全体队员进行总结复盘。她通过分析攻防细节：“男队的挡拆配合值得学习，但女篮在无球跑动和空间利用上更高效。”针对远景学院篮球队员，于教练建议加强防守轮转速度，磨炼技巧细节，并表示：“比赛暴露的问题比训练更直观，通过实战检验训练成果，再通过总结修正技术短板，这种循环能让双方队员快速成长。”远景学院竞技体育板块指导教师朱志浩鼓励队员：“校院联动训练不仅有助于提升我们队员的技战术水平，更培养队员的应变能力和心理素质，这是闭门训练难以达到的效果，希望大家加强常态化联动机制，通过以赛促训、以训带练的方式加强学院男子篮球队的实力与能力，提升我院的篮球水平。”

夕阳西下，篮球场上的呐喊声渐息，但队员们眼中仍闪烁着斗志。“今天的训练让我意识到，篮球不仅是体能和技术的比拼，更是智慧和团队精神的较量。”远景学院篮球队队长孙东旭说道。

此次联动训练为学院篮球队注入了新的活力，通过跨部门、跨队伍、跨性别的交流，让队员们突破舒适区，在碰撞中汲取经验。学院未来将继续推广此类模式，不断加强校院、院院联动，全方位提升队员综合素质。