12月5日体育公园足球场，没有奔跑与呐喊，却有一群围坐在草坪上的人。他们手中不是足球，而是黏土、落叶、纸笔和魔方——这场“自我棱镜·人格面具展”，正在用最柔软的方式，为同们学开启一场与自我的深度对话。
创造之面·当情绪变成可触摸的形状
“我捏的是一个可爱的‘小葱’，”远景学院的刘雨晴同学举起手中憨态可掬的彩泥作品，“最近总觉得生活太严肃了，想做回那个无忧无虑的自己。”在她身旁，有人正专注地捏着一棵小小的圣诞树，挂上五颗亲手搓出的星星：“虽然还没到圣诞节，但我想提前给自己一点仪式感。”
黏土创作区没有模板，不设评判。当一枚“创造之面”印章轻轻盖下，许多人的眼神突然明亮起来。“原来情绪可以被塑形，”一位参与者轻声说，“那些说不清的感受，第一次有了重量。”
秩序之面·在专注中找回内心的秩序
毛文峰同学坐在桌前，小心翼翼地调整一片残缺枫叶的位置。“它不完美，但很真实，”他说，“就像现在的我，在破碎中寻找完整。”这个看似简单的手工过程，却成了最安静的心理疗愈场。当“秩序之面”印章落下时，一位女生对着自己的落叶画看了又看：“原来让内心平静的方式，有时只需要几片叶子、画笔和一双愿意安静的手。”在这个小小的创作空间里，艺术与心理悄然相遇，让人们在专注中找到内心的平静。这不仅是一场手工创作，更是一次微型的心理练习——在规划、执行与调整中，我们学会了与“拖延”“混乱”共处，在每一个细致的动作里，看见自己内心对“掌控感”的渴望与力量。最终盖上的“秩序之面”印章，不仅是对作品的认可，更是对自己“能做好”的一份肯定。
共情之面·陌生人的善意悄然绽放
在“情绪交换盲盒”摊上，一个牛皮纸袋静静立着，袋口插满立体的“小花”便签。有人写下：“四级通过”几分钟后，另一朵“花”悄然绽放：“加油！相信自己一定可以！”
没有署名，没有交集，纸与纸之间却长出一片隐秘的花园。“很多话，对陌生人反而说得出口，”活动组织者张依琳说，“这种匿名的善意交换，让每个人都感到安全。”
表达之面·几个表情，一首只有自己懂的诗
“这是我昨晚的梦：月光、星星和一只蜷缩的猫。”树荫下的“Emoji野生诗人”区，几个简单的表情符号就能组成一首隐喻诗。一位戴鸭舌帽的男生轻声读着自己的创作，周围响起理解的掌声。旁边的“夸夸日历”被风吹开新的一页，上面不知被谁添了一句：“你的诗，我听到了。”在这个小小的空间里，emoji为媒，表达为桥，每一次勇敢的发声，都是对自我的肯定；每一次真诚的倾听，都是对心灵的滋养。
内省之面·在转动中与自我和解
在“内省之面”的安静角落，只有魔方转动的细响。六面是不同的表情符号，参与者根据抽到的情绪图卡，转出对应的组合。“转到‘困惑+平静’那一面时，我忽然懂了，”李晓灿同学说，“原来这两种情绪可以共存——而这，也没关系。”离开时，她握了握“内省之面”印章，像握住了自己刚刚理顺的一段心情。转动魔方的过程，也是梳理情绪、接纳自我的过程——所有的情绪都值得被尊重，所有的内心波动，都是成长的印记。
融合仪式·五个“我”在这相遇
五枚印章在纸上相聚，渐渐组成一个完整的图案，每一道印记都不再孤立，而是共同构成了一个立体、多元、独一无二的“我”。“以前总觉得人格测试要把我分类，”褚兴淼同学说，“但今天，我在五个活动里看见了完整的自己——矛盾但丰富，复杂但真实。”现场的拍照打卡点前，大家纷纷与自己的作品合影，镜头里的每一张笑脸，都代表着对自我所有面向的接纳与拥抱。在这里，集齐印章不再是简单的任务，而是一场自我探索的圆满；拼贴图腾也不再是单纯的游戏，而是一次与完整自我的温柔邂逅。
参与者手持“人格光谱分析”纪念卡，向工作人员展示集齐的五枚印章，随后工作人员递上抽奖箱，邀请大家抽取属于自己的幸运大奖，为这场自我探索之旅再添一份惊喜，也画上了一个完美的句号。
心理的另一种可能
暮色渐沉，足球场恢复宁静。“我们不想把心理活动变成课堂，”组织者蓝紫文同学表示，“就像捏黏土、贴落叶、写小花卡——当我们允许情绪被看见、被表达、被接纳，成长就已经发生。”
离开时，有人把捏好的“小花”小心装进口袋，有人把贴好的落叶画举起来拍照。绿茵场上没有留下什么，除了轻轻浅浅的脚印，和无数个刚刚被温柔照见的——自己。
草地上的“人格面具展”或许已经结束，但关于自我探索的对话仍在继续：有人在日记里写下第一首Emoji诗，有人在书桌上摆出自己捏的黏土作品，有人在遇到压力时想起——原来情绪可以有这么多温柔的出口。
人格如棱镜，光从不同角度进入，便映出不同色彩。而真正的成长，或许就是从愿意看见每一种色彩开始的。
探索心得：
“捏黏土时，我本来想做个完美的作品，结果歪歪扭扭。但盖下‘创造之面’印章的那一刻，我突然觉得：不完美也挺好。现在那个‘派大星’就放在书桌上，每次看到都想笑。”
——李欣桐
“做立体小花便签时，我写了一句‘今天夸夸自己’。没想到后来收到回复：‘你值得所有的夸夸！’现在我把那句话贴在镜子旁，每天早上都会看到。原来最温暖的鼓励，有时来自素不相识的善意。”
——刘彤彤
