“幸福藏在对生活的细微感知里。”远景学院通识课程《幸福课》以“体验式教学”为核心的特色课程，打破传统课堂的理论桎梏，将积极心理学与沉浸式实践深度融合，让学生在辩论、互动、行动中感受多元的幸福。

打破思维边界：从神经科学辩论到生命叙事重构

在“幸福的神经科学”章节，一场以“追求幸福，当代人更应该戒掉多巴胺，拥抱内啡肽”为题的课堂辩论掀起思维风暴。学生们围绕“即时快感与延迟满足”、“物质刺激与精神丰盈”展开激辩，从游戏成瘾的神经机制谈到马拉松运动中的脑内啡分泌。“当对方辩手举出‘备考期间坚持每天运动半小时带来的愉悦体验’时，我突然理解了内啡肽的真正价值。”参与辩论的王芊同学表示，这种基于生活经验的思辨，让理论知识变得可触可感。

在价值观拍卖会中，健康、金钱、亲密关系等人生选项被当作“拍品”，学生们用“人生积分”竞价，在激烈的竞拍中理清内心真正的价值排序。在“创伤后成长”模块，王乐传老师带领学生回溯“生命线”，以“一扇门练习”重构生命叙事。在学习“感恩”的章节后有同学在感恩日记中写道，持续两周的感恩记录让她养成了捕捉生活微光的习惯。

互动实践：从即兴喜剧表演到自然疗愈之旅

课程以“做中学”为设计核心，构建多维度体验场景：幽默主题课堂直接化身为“即兴喜剧现场”。“藏头诗接梗”考验急智，“火星情报局”角色扮演引发爆笑连连。学生们抛开羞怯，在“yes, and”的即兴原则中学会接纳与创造，课堂里此起彼伏的笑声成为幸福最直观的注脚。

“自然疗愈”的三师课堂上，在20分钟的公园效应体验中，同学们用五感锚定当下的平静，用三行诗记录自己的感受。在性格优势章节，学生通过测评发现自身优势，继而开展“七天优势实践挑战”——有人用“创造力”策划完满活动，有人以“同理心”安抚室友情绪，将性格优势转化为具体行动，有人用“幽默”化解小组作业的压力。

从课堂到生活：让幸福成为可践行的日常

结课时的“幸福九宫格”画廊式展示成为课程的温暖收尾。学生们用照片记录下“第一次拍到的闪电”、“朋友生日聚餐时的感动”、“校园里拍到的流浪猫”等微小幸福，在分享中串联起一学期的体验感悟。“这门课最珍贵的，是让我们学会用行动定义幸福，而不是困在书本的概念里。”王老师表示，体验式教学的核心，正是让学生在躬身实践中建构属于自己的幸福哲学。

《幸福课》用体验的方式让抽象的幸福理论落地为可操作、可感知的生活实践。正如学生们在课程反馈中所言：“这不是一门教你‘如何幸福’的课，而是带你‘成为幸福本身’的旅程。”这种将知识内化于行动的教学创新，正为大学通识教育注入鲜活的生命力。